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茶和咖啡才是完美搭配 咖啡配茶死亡风险或降低22%

时间:2024-06-30 11:56:59 编辑:易网VIP游戏门户 阅读:0

在日常生活中,喝茶或者咖啡并不是非要选一种,对于很多人来说,这二者是可以兼有的。事实上,咖啡和茶一块儿喝,确实能碰撞出不小的的火花。

来自天津医科大学的学者对这个问题进行了深入探究,并揭示了一项惊人的发现:每天适量饮用咖啡+茶,的确可以降低死亡风险。

这项研究利用来自英国生物银行近50万人的数据,分析了咖啡和茶对总死亡率和特定原因死亡率(包括心血管疾病、呼吸系统疾病和消化系统疾病)的影响。

研究结果显示,每天适量饮用咖啡和茶可以降低全因死亡、心血管疾病死亡和呼吸系统疾病死亡的风险。值得一提的是,每天喝2~4杯茶和1~2杯咖啡的参与者表现出更低的死亡风险。

研究者首先对每天只喝咖啡或茶与死亡率的关联进行了调查,发现只喝咖啡或茶与死亡率之间呈现非线性关系。

接着,他们进一步分析了咖啡和茶的联合饮用与死亡率之间的关系。令人惊喜的是,他们发现,咖啡和茶的共饮会产生显著的相互作用。

每天喝少量咖啡的人,其全因死亡率的增加会随着茶叶摄入量的增加而增加;而对于每天喝大量咖啡的人,这种关系则呈现U型曲线。此外,对于每天喝茶的人来说,不论喝茶量的多少,其咖啡摄入量的增加都与全因死亡率呈U型相关。

综合研究结果表明,相比于不喝咖啡和茶的人,每天喝1~2杯咖啡+2~4杯茶的人群,全因死亡风险降低了22%,心血管疾病风险降低了24%,呼吸系统疾病死亡风险降低了31%。

这个数据明显证实了咖啡和茶的共同饮用对健康的积极影响。因此,如果你既爱咖啡又爱茶,那就不必纠结于到底选哪个了。咖啡+茶,就是完美搭配。